Du loisir
à la performance.
Combat, boxe, préparation physique : trois univers, des dizaines de créneaux, tous les niveaux. Vous choisissez simplement votre rythme, le club s'occupe du reste.
mais à un rythme.
Trois univers, une seule adhésion
Le club ne se limite pas au MMA ou à la boxe. L'offre couvre l'ensemble du spectre, de la première séance découverte jusqu'à la préparation des compétiteurs.
Pôle Combat
Le cœur historique du club : MMA et toutes les disciplines qui le composent, du travail debout au sol.
Voir le pôle Combat ↓Pôle Boxe
Plusieurs formats pour identifier immédiatement le cours qui correspond à votre niveau.
Voir le pôle Boxe ↓La Forge
Notre espace dédié à la préparation physique. Complémentaire aux sports de combat, et accessible à ceux qui veulent uniquement s'entraîner physiquement.
Voir La Forge ↓Choisissez votre rythme
i Votre adhésion donne accès à l'ensemble des cours des trois univers, dans la limite du nombre de séances hebdomadaires choisi.
Un vrai parcours, à votre rythme
Le MMA reste l'activité centrale du club. Chacun entre par la porte qui lui correspond et progresse aussi loin qu'il le souhaite.
Découverte
Vous n'avez jamais pratiqué ? Les cours MMA débutant sont faits pour vous.
Progression
Lutte, grappling, striking, travail au sol : les disciplines qui construisent un pratiquant complet.
Niveau avancé
Pour les pratiquants expérimentés qui veulent aller plus loin techniquement et en intensité.
Compétition
Le groupe MMA Pro / compétiteurs, sur invitation, avec trois entraînements le matin.
Trouvez votre niveau
La boxe anglaise prend une place importante dans le nouveau planning, avec plusieurs formats pour que chacun identifie immédiatement le cours qui lui correspond.
Débutant
Pour découvrir la boxe anglaise et poser les bases techniques.
Avancé
Pour les boxeurs expérimentés qui veulent progresser en technique et en intensité.
Tous niveaux
Un créneau ouvert à tous, quel que soit votre parcours.
100 % féminin
Des créneaux réservés aux femmes, pour débuter dans un cadre exclusivement féminin.
Kick Boxing
Le travail pieds-poings, en complément de la boxe anglaise.
Boxing Bag
Un format orienté sacs : conditionnement et dépense physique.
Sparring
La mise en application, encadrée, face à un partenaire.
La préparation physique
Quatre formats complémentaires, ouverts aussi bien aux combattants qu'à ceux qui viennent uniquement pour la condition physique.
Cross Training
Travail complet : conditionnement, renforcement, cardio et mouvements fonctionnels.
Force
Des séances orientées vers le développement de la force.
Mobilité
Amplitude, récupération et qualité de mouvement.
Fighter Prep
Pensé pour les sports de combat : explosivité, puissance, endurance et capacité à répéter les efforts.
Une offre 100 % féminine
Une porte d'entrée supplémentaire pour celles qui souhaitent débuter les sports de combat dans un environnement exclusivement féminin.
Une question avant d'adhérer ?
Notre équipe vous aide à choisir le bon rythme selon votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.